¿Te has preguntado alguna vez por qué el magnesio es tan importante para tu bienestar? El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeñando un rol fundamental en muchas funciones. Desde apoyar el sistema nervioso hasta mantener nuestros huesos fuertes, pero ¿en qué más nos beneficia? y ¿cómo podemos consumirlo adecuadamente? En este blog encontrarás todo lo que necesitas saber de este gran mineral y cómo puede mejorar tu salud.

Regula la contracción y relajación muscular. Ayuda a prevenir calambres y espasmos musculares.

Participa en la producción de energía y de otras cientos de reacciones celulares.

Participa en la síntesis de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y la reparación de tejidos.

Contribuye a la formación y mantenimiento de dientes y huesos fuertes, colaborando con el calcio y la vitamina D en el desarrollo óseo.

Contribuye a mantener un ritmo cardíaco regular.

Regula la transmisión nerviosa.

Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir síntomas de ansiedad y depresión, y a regular el sueño.

Tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Vegetales de hoja verde (espinaca, kale)

Frutos secos y semillas (almendras, nueces, semillas de calabaza)

Legumbres (porotos, lentejas, garbanzos)

Granos enteros (arroz integral, avena, cebada, trigo)

Colágeno Berryflex está diseñado para fortalecer articulaciones, músculos, huesos y cartílagos gracias a su combinación de colágeno hidrolizado de alta calidad con la fortificación de magnesio y vitaminas C y D, compuestos seleccionados para mejorar la salud osteoarticular. Por lo que es ideal para deportistas, personas con problemas articulares u óseos!