Nutrición Funcional — Fibra

Alimentos del día a día que causan estreñimiento

Publicado por Mateo Rubio en

Alimentos del día a día que causan estreñimiento

Nuestra alimentación tiene grandes efectos en nuestra salud, pero ¿Sabías que existen ciertos alimentos que te predisponen a sufrir estreñimiento? Descubre cuales son en este post.

Pista: Puede que comas varios en un mismo día!

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7 Alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta

Publicado por Liz Bravo en

7 Alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta
¿Sabías que más del 80% de las personas no llega al consumo mínimo de fibra recomendado al día?  Pero tranquil@, en este post aprenderás sobre qué alimentos son altos en fibras, como consumirlos y aumentar tu consumo de fibra. Descubre 7 alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta. Columna hecha en conjunto con la nutricionista Cindy Huerta (@Nutricindy.blogger)

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