Nutrición Funcional — Fibra
Alimentos del día a día que causan estreñimiento
Publicado por Liz Bravo en
Nuestra alimentación tiene grandes efectos en nuestra salud, pero ¿Sabías que existen ciertos alimentos que te predisponen a sufrir estreñimiento? Descubre cuales son en este post.
Pista: Puede que comas varios en un mismo día!
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7 Alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta
Publicado por Liz Bravo en
¿Sabías que más del 80% de las personas no llega al consumo mínimo de fibra recomendado al día? Pero tranquil@, en este post aprenderás sobre qué alimentos son altos en fibras, como consumirlos y aumentar tu consumo de fibra. Descubre 7 alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta. Columna hecha en conjunto con la nutricionista Cindy Huerta (@Nutricindy.blogger)
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