Nutrición Funcional — Wellness
7 Alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta
Publicado por Liz Bravo en
¿Sabías que más del 80% de las personas no llega al consumo mínimo de fibra recomendado al día? Pero tranquil@, en este post aprenderás sobre qué alimentos son altos en fibras, como consumirlos y aumentar tu consumo de fibra. Descubre 7 alimentos altos en fibra, ricos y fáciles de incorporar a tu dieta. Columna hecha en conjunto con la nutricionista Cindy Huerta (@Nutricindy.blogger)
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¡Dale Color! Guía práctica de colores para batidos ricos y saludables
Publicado por Mateo Rubio en
Guía práctica de colores para aprender a preparar batidos saludables, ricos y llenos de color. Usando los colores como guía, aprenderás a hacer infinitas recetas de batidos, llenos de color y beneficios como tener una piel más sana, batidos para alentar el envejecimiento e incluso algunos que te ayudarán a evitar enfermedades como el cáncer.
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